Оставьте заявку,
чтобы записаться на экскурсию в Академию хореографии
чтобы записаться на экскурсию в Академию хореографии
Заказать обратный звонок
Оставьте заявку,
чтобы узнать расписание занятий
чтобы узнать расписание занятий
Запишитесь на пробное занятие по направлению «Современная хореография 9+»
На занятиях дети:
Развивают координацию
гибкость и выносливость
Учатся чувствовать ритм
и музыку
Становятся увереннее
в себе и своём теле
Выражают эмоции
через движение
Учатся работать в группе
и слышать друг друга
Направления йоги
Хатха-йога
Классическая практика
Для укрепления тела, гибкости и баланса
Кундалини-йога
Работа с дыханием и энергией
Глубокое расслабление и восстановление ресурса
Йога-терапия
Мягкий, безопасный формат
С акцентом на здоровье спины, суставов и общее самочувствие
Результат практики:
Укрепление
мышц
мышц
и подвижность суставов
Cнижение
стресса
стресса
и напряжения
Улучшение
осанки
осанки
и дыхания
Концентрация,
ясность ума
ясность ума
и чувство внутреннего равновесия
Преподаватель направления
Ирина Яснова
25+ лет личной практики
19 лет преподавания
19 лет преподавания
Преподаватель Кундалини-йоги, йога-терапевт, инструктор Цигун, мастер Рейки, психолог и нейрокоуч
Эксперт с фундаментальным психологическим образованием и многолетней практикой работы с телом, дыханием и сознанием.
Ключевая экспертиза
- трансперсональная психология (обучение с 1990-х годов)
- глубокая работа с психоэмоциональными состояниями
- интеграция йоги, дыхательных техник, медитаций и психотехнологий
- индивидуальный подход под задачи группы и каждого ученика
Международное обучение
Обучалась индийским, китайским и тибетским направлениям йоги у всемирно известных мастеров, включая:
- учительский курс Кундалини-йоги у Гуру Раттаны
- многолетнее обучение в школе Амритнам Саровар
- йога-терапия (Российская Федерация йоги, 2024)
Результат занятий
На занятиях Ирина работает не только с телом, но и с эмоциями и сознанием, что даёт быстрый и устойчивый результат:
- восстановление баланса и энергии
- снижение стресса и тревожности
- улучшение самочувствия, осанки и внутреннего состояния
Особенности преподавания
В женских классах — особый акцент на женское здоровье, молодость, красоту, состояние радости и гармоничные отношения
